אודות

מכירים את הרגע הזה שאתם קמים בבוקר ורוצים רק לעבוד על אוטומט? לא לחשוב איזה ילד שלכם אוהב ביצה קשה ואיזה חביתה, לא לבדוק מה יש במזווה ולא לתכנן, פשוט לבצע בצורה מהירה ונוחה.

אז עכשיו זה אפשרי!

אתר Sandwich calendar הוקם עבורכם, ההורים ונועד לאפשר לכם:

  • לבנות לוח שבועי אישי של כריכים עבור כל ילד תוך דקות
  • לשאוב רעיונות לכריכים מגוונים מהקהילה
  • לשתף מתכונים שלכם ולתת השראה להורים עסוקים, כמוכם

    הטיפים שלנו לילדים שבעים בבטן ושבעי רצון:

  • לייצר את לוח הכריכים הדיגיטלי ביחד עם הילדים (לחצו כאן ליציאת לוח אישי מעוצב תוך דקות). כך תחסכו זמן ותהפכו את הילדים לשותפים לתהליך הבחירה.
  • דוגמא אישית- זכרו שילדים לומדים על ידי חיקוי. תזונה נכונה בבית תשפיע לטובה על על בריאות הילדים.
  • הוסיפו לכל כריך, או לידו ירקות שהילד אוהב: עגבניות שרי, מלפפונים, גמבות וכיוב'.. הירקות המוקטנים מהווים תוספת נפלאה לכריכים.
  • תנסו להיות יצירתיים, להוסיף תבלינים ועשבי תיבול לכריכים. עלה בזיליקום בכריך עם גבינת המוצרלה או עירית בכריך עם הגבינה הלבנה יוסיף צבע, טעם ובריאות.
  • נצלו שאריות- העוף או הרוסטביף של אתמול יתשלבו בקלות בכריך של היום, עם קצת מיונז וירקות.
  • הסוד הוא במינון- הגבילו את תדירות השבועית של הכריכים המתוקים, לדוגמא לפעם בשבוע
  • ודאו שהילדים צורכים מספיק חלבון וסידן
  • שאלו את הילדים איך היו הכריכים וכיצד ניתן לשפר אותם ותכננו ביחד את הלוח השבועי לשבוע הבא

 

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support